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　　在这个时节该
如何调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味
的蔬菜 ，如韭菜 、香菜
、葱、蒜、荠 菜
 、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝
火上炎。