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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣等，
禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。