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　　在这个时节 该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣 等 ，
禁食 或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。