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　　在 这个时节 该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味  的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺 
激食物，以免肝火上炎。