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　　在这个时节该
如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或
少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。