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在这个时节该如何调理

养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 


芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
 食物，以免肝火
上炎。