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　　在 这个时节该如何调
 理养生？
宋 曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是 说这个 季节可吃  鲜绿

的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。