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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，
以疏肝柔肝。另外，
俗 语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可  吃鲜绿
的嫩芽，比


如豆芽、蒜
苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物， 以免肝火上炎。