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　　在这个时节该 如何调
理养 生？宋曙霞认为，
 在饮食上可多吃有芬芳 
气
味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。