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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食
上可多 吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏
肝柔肝。另外，俗 语称“春
日吃春芽”，也就是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。