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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味 的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“ 春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以
免肝火上炎。