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天色

　　在这个时节该如何 调理养生？宋 曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。