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　　在这个时节
该如何调  理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香
菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。