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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜， 如韭菜、 香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。