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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜
、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日
吃 春芽”，也就是说  这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。