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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳
气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。