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　　在这个时节该 如何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这
个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。