人人操国
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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激  食物，以 免肝火上炎。