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　　在这个时节
该如
何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个
季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺  激食物  ，以免肝火上炎。