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　　在这个时 节该如何调理 
养生？宋曙霞  认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如

豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，
 以 免肝火上炎。