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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬 芳气味的 蔬菜 ， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。