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　　 在这个时节该如何  调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜
、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。