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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如 韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也
就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 
激食物，以免肝火上炎。