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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日
吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。