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　　在这个时节
该如何调 理养生？宋曙

霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火
上炎。