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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮  食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上
炎。