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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮

食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外 ，俗语称“春日吃春 芽
”，也
就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。