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　　在这个时节该 如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬 菜，如 韭 菜、香菜、葱、蒜
、
 荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。