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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香
菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以
免 肝火 上炎。