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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称 “春日 吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物
，以免肝火上
炎。