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　　在这个时节该 如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃
有 
芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就
是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴


苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。