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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就 是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗
、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。