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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食 上可多
 吃有芬芳
 气味的蔬菜， 如韭菜、
香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春
日吃春 芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
 炎。