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　　在  这个时 节该
如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香
椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”， 也就是说这个

季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。