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干到底

　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，
在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食 或少 
食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。