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　　在这个时节该如何调
理养 生？宋曙霞认 为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
 等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春  芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。