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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃
 
鲜绿的嫩
芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。