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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔

肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也 就是说这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。