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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是
说这个季节可
吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣  等，
禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。