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　　在这个时节该如何
调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗

语  称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比

 如豆芽、蒜苗、豆苗 、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食

物，以免肝火上炎。