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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜
、香 
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也
就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食
或少食 辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。