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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 
“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽


、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食 物
，以免肝火上炎。