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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 
、 香菜、葱、蒜、荠菜
、
香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春 日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。