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　　在这个时节该如何调理养生  ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬
芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，
以免肝火上炎。