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　　 在这个时 节该如何
调理养 生？宋
曙霞认为，在饮 食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、
蒜、荠菜、香椿 等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。