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寂寞

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭
菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃


鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗 、

莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。