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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为， 在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜
、香菜
、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。