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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜
、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ， 禁
食
或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。