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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、 蒜、荠菜 、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。