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|唐
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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，
如韭菜、香

菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以 疏肝柔 肝。另外，俗语  称“春日吃 
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。